Tutkimus: Ilmankosteus vahvistaa saunomisen fysiologisia vaikutuksia
Jyväskylän yliopiston ja Harvian yhteistyötutkimus kertoo, että ilmankosteuden lisääminen tehostaa saunomisen fysiologisia vaikutuksia. Tutkimuksessa selvitettiin ensimmäistä kertaa löylynheittämisen vaikutusta ihmiskehoon tarkkojen mittausten avulla.
Jyväskylän yliopisto ja kiuasyhtiö Harvia toteuttivat tutkimuksen, jossa selvitettiin saunan ilmankosteuden vaikutusta ihmisen fysiologisiin reaktioihin. Tutkimuksen mukaan nimenomaan löylyn lisääminen, eli lämmön ja kosteuden yhdistelmä, voimistaa saunomisen vaikutuksia elimistössä enemmän kuin pelkkä kuiva kuumuus.
Tutkijat mittasivat koehenkilöiden fyysisiä vasteita sekä saunahuoneen olosuhteita poikkeuksellisen tarkasti. Tulokset osoittivat, että ilmankosteuden kasvaessa syke nousee ja verisuonten laajeneminen tehostuu. Tämä viittaa siihen, että löylynheittäminen on keskeinen tekijä saunan fysiologisten hyötyjen saavuttamisessa.
Aiempi saunatutkimus on keskittynyt pääasiassa lämpötilaan ja saunomisen kestoon. Löylyn eli ilmankosteuden täsmällistä merkitystä ei ole aiemmin dokumentoitu samalla tavalla. Tutkimuksessa korostui, että kosteus saa kuumuuden tuntumaan keholle voimakkaammalta, vaikka saunan lämpötila pysyisi samana.
Tutkimusryhmän mukaan havainnot tarjoavat uutta tietoa siitä, miten saunomisympäristöä voidaan säätää optimaalisten terveysvaikutusten saavuttamiseksi. Tuloksia voidaan hyödyntää jatkossa saunateknologian kehityksessä ja saunomissuositusten laadinnassa.
Harvia ja Jyväskylän yliopisto toteuttivat hankkeen yhteistyönä, jossa yhdistettiin akateeminen tutkimus ja teollisuuden asiantuntemus. Tutkimusraportti julkaistiin tiedotteen mukaan osana laajempaa pyrkimystä ymmärtää suomalaisen saunaperinteen terveysvaikutuksia tieteellisin menetelmin.