Nuorten liikkuminen vähenee huomattavasti vapaapäivinä

UKK-instituutin toteuttama tutkimus esittelee uuden mittarin, aktiivisten päivien osuuden (Proportion of Active Days, PAD), lasten ja nuorten liikkumisen arvioimiseksi. Menetelmällä tarkastellaan sitä, kuinka suuri osuus yksittäisistä päivistä täyttää kansainväliset liikkumissuositukset. Perinteisesti arvioinnissa on usein käytetty viikon keskiarvoa, mikä saattaa peittää päivittäisen vaihtelun.

Tutkimustulosten mukaan nuorten liikunta-aktiivisuus laskee merkittävästi viikonloppuisin ja muina vapaapäivinä verrattuna koulupäiviin. Esimerkiksi yhdeksäsluokkalaisten poikien ryhmässä riittävästi reipasta ja rasittavaa liikkumista kertyi 64 prosenttina koulupäivistä, mutta vapaapäivinä vastaava osuus putosi 40 prosenttiin.

Liikkumisen seurannassa käytettiin vyötärölle kiinnitettäviä kiihtyvyysantureita, jotka tallensivat liikkeen voimakkuutta ja kestoa. Aineisto kerättiin osana valtakunnallista MOVE!-järjestelmää ja laajempaa lasten ja nuorten liikkumiskäyttäytymisen seurantatutkimusta. UKK-instituutin mukaan uusi tarkastelutapa auttaa tunnistamaan ne ajankohdat, jolloin tuki liikkumiseen on tarpeellisinta.

Erot aktiivisuudessa olivat nähtävissä kaikissa ikäryhmissä, mutta ne korostuivat erityisesti yläkouluikäisillä. Tutkimus osoittaa, että kouluympäristö ja siihen liittyvät rutiinit, kuten koulumatkaliikunta ja välitunnit, edistävät suositusten toteutumista. Vapaa-ajalla liikkuminen on puolestaan enemmän riippuvaista harrastuksista ja nuoren omasta aktiivisuudesta.

UKK-instituutti toteaa tiedotteessaan, että uusi mittaustapa antaa tarkemman kuvan siitä, kuinka pysyvä osa liikkuminen on nuorten arkea. Tiedotteen mukaan tavoitteena on kehittää toimenpiteitä, joilla voidaan tukea erityisesti vapaapäivien aktiivisuutta. Tutkimus on osa laajempaa pyrkimystä seurata suomalaisten fyysistä toimintakykyä ja terveyttä.