Mobiilisovellus auttoi parantamaan syömiskäyttäytymistä tutkimuksessa
Oulun yliopiston tutkimus osoittaa, että digitaalinen elintapaohjaus voi auttaa parantamaan syömiskäyttäytymistä ja edistää painonpudotusta. Tutkimuksessa selvitettiin Onnikka-mobiilisovelluksen vaikutuksia lihavuuden hoidossa kuuden kuukauden ajan.
Tutkimuksessa tarkasteltiin Oulun yliopistossa kehitetyn Onnikka-sovelluksen vaikutuksia aikuisiin, joilla on lihavuutta. Tulokset osoittivat, että puolen vuoden sovelluskäyttö vähensi osallistujien hallitsematonta syömistä ja tunnesyömistä. Samalla osallistujien kyky säädellä syömistään tietoisesti parani.
Tutkijoiden mukaan muutokset syömiskäyttäytymisessä olivat suorassa yhteydessä saavutettuun painonlaskuun. Erityisesti hallitsemattoman syömisen vähentyminen ennusti merkittävää painonpudotusta seurannan aikana. Tutkimusryhmän mukaan digitaalinen ohjaus voi tukea perinteisiä hoitomuotoja elintapamuutoksissa.
Onnikka-sovellus perustuu kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan ja se on kehitetty pitkäaikaisen tutkimustyön pohjalta. Menetelmän tavoitteena on tarjota matalan kynnyksen työkaluja pysyvään painonhallintaan. Sovellus on jo käytössä osana joidenkin hyvinvointialueiden terveydenhuollon palveluita.
Tutkimus julkaistiin tieteellisessä julkaisusarjassa, ja se vahvistaa aiempaa näyttöä digitaalisten sovellusten hyödyistä lihavuuden hoidossa. Oulun yliopiston mukaan tulokset auttavat ymmärtämään paremmin niitä psykologisia tekijöitä, jotka vaikuttavat onnistuneeseen elintapamuutokseen.