Iltavirkeys on yhteydessä kohonneeseen työkyvyttömyyseläkkeen riskiin
Iltapainotteinen vuorokausirytmi on yhteydessä merkittävästi kohonneeseen työkyvyttömyyseläkkeen riskiin, käy ilmi uudesta suomalaistutkimuksesta. Työterveyslaitoksen ja Oulun yliopiston mukaan iltavirkkujen riski joutua eläkkeelle ennenaikaisesti on jopa 70 prosenttia suurempi kuin aamuihmisillä.
Työterveyslaitoksen ja Oulun yliopiston toteuttamassa tutkimuksessa seurattiin Pohjois-Suomen vuoden 1966 syntymäkohorttia. Tutkimusaineisto koostui yli 6 000 henkilöstä, joiden elämäntapoja ja terveyttä on seurattu vuosikymmenten ajan. Tutkijat selvittivät, miten 46-vuotiaana itsearvioitu vuorokausirytmi vaikutti riskiin päätyä työkyvyttömyyseläkkeelle seuraavan 11 vuoden aikana.
Tutkimuksen mukaan iltapainotteinen rytmi oli yhteydessä noin 70 prosenttia korkeampaan työkyvyttömyyseläkkeen riskiin verrattuna aamuihmisiin. Ero säilyi merkittävänä, vaikka analyysissa huomioitiin tutkittavien terveys, elintavat, nukkumistottumukset ja työolot. Erityisesti naisilla iltavirkeys lisäsi todennäköisyyttä jäädä eläkkeelle mielenterveysperustein.
Tutkijoiden mukaan tulokset viittaavat siihen, että yhteiskunnan ja työelämän aamupainotteisuus voi olla haasteellista iltavirkuille. Jos työn aikataulut ja yksilön sisäinen kello ovat jatkuvasti ristiriidassa, se voi heikentää ihmisen palautumista ja pitkällä aikavälillä vaikuttaa työkykyyn. Tutkimuksessa korostetaan, että iltavirkkujen riski on otettava huomioon työkyvyn tukitoimissa.
Asiantuntijat suosittelevat, että työelämässä tulisi mahdollisuuksien mukaan tarjota joustoja työaikoihin, jotta ne vastaisivat paremmin erilaisten ihmisten biologista rytmiä. Tutkimuksen mukaan pienetkin muutokset, kuten liukuva työaika tai vuorotyöjärjestelyt, saattavat auttaa iltavirkkuja jaksamaan työelämässä pidempään. Tutkimus on julkaistu Occupational & Environmental Medicine -tiedelehdessä.